مجلة الحياة الثقافية مجلة الحياة الثقافية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

5 نصائح صحية غريبة لكنها مفيدة





النصيحة 1: شاي النعناع يوازن بين الهرمونات بإمكان شاي النعناع مساعدة السيدات اللاتي يعانين من عدم اتزان الهرمونات في تنظيم مستوى الأندروجين الموجود بالجسم. فإذا كنت تعانين من حب الشباب أو شعر الوجه، فقد يكمن الحل في شاي النعناع. للحصول على نتائج مُثلى، احرصي على تناول كوبين من شاي النعناع يومياً



النصيحة 2: الغرف المظلمة تبعث على السعادة تُظهر الدراسات الحديثة أن النوم في غرفة مظلمة قد يُساعد على تنظيم المزاج، حيث أن هرمون الميلاتونين يتم إنتاجه فقط عندما تكون الأجواء مظلمة. ولذلك عليك إطفاء الأنوار للحصول على نوم أفضل والاستيقاظ صباحاً في حالة مزاجية سعيدة.



النصيحة 3: الصدق يمنع المرض بحسب الأبحاث فإن الكذب – حتى الكذب الأبيض – قد يجعل الجسم أكثر توتراً. أما الصدق فيحد من القلق ويساهم في تعزيز الجهاز المناعي.



النصيحة 4: العسل لمداواة حُمى الكلأ(Hay Fever) إن لقاح النحل الموجود في العسل بإمكانه العمل على إزالة حساسية الجسم على مدار العام. وعندما يحين موسم حُمى الكلأ، قد لا تشعرين بأية أعراض على الإطلاق، حيث أن ملعقة من العسل يومياً قد تساعد على مداواة أية حساسية في المستقبل.



النصيحة 5: مضغ العلكة لزيادة القوة العقلية إن مضغ العلكة صباحاً يُمكن أن يحد من الإرهاق ويزيد من الإنتاجية ويُحسن الذاكرة. وتُعد علكة النعناع هي المُثلى لذلك.

عن الكاتب

life cultural life cultural

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلة الحياة الثقافية

2016