مجلة الحياة الثقافية مجلة الحياة الثقافية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

إكتساب العادات و التخلص منها





لدينا العديد من الأشياء والأهداف  في حياتنا لكننا خمولين أو كسالى أو لدينا عادات تبعدنا عن الهدف
كيف نتخلص من العادات السيئة في حياتنا؟
و في المقابل كيف نكتسب عادات جديدة إيجابية في حياتنا  ؟



للتخلص من أي عادة عليك بهاته الخطوات

    عليك أولا بالاعتراف بتلك العادات، لا الاعتراف فقط بل قم بحصرها وتعدادها والتعرف عليها

     حدد الأسباب التي جعلتك تقدم على فعل هذه الأشياء، ومن ثم فكر هل سيمكن الإقلاع عن فعلها أم لا ؟؟
     
     اعلم أنه لا يوجد مستحيل، وأنه لا يوجد شخص كامل، وعليك دائما بتصليح نفسك فليس عيب أن تكون بك عيوب، ولكن العيب أن تعرف أن هناك عيوب مشينة فيك ولا تحاول تصليح تلك العيوب وتحويلها لمميزات.
     
     صارح نفسك دائما بعاداتك، وحدد درجة سوء كل منها وابدأ بإصلاح العادات الأسهل تغييرها، ولكن اعلم أن الأمر صعب لا مستحيل، فإنك قد تكون تعودت على فعل نفس الأشياء لمدة كبيرة، ولكن عليك الآن أخذ قرار بعدم فعلها مجددا .
     
     اطلب المساعدة ولا تخجل من أن تعرض عاداتك السيئة على الآخرين، خاصة أصدقائك أو عائلتك أو من تثق بهم، واعرف جيدا أن هذا وقت معرفة الصديق الحق


      اكتساب العادات الجديدة

      هل تحب تغيير عاداتك التي ستؤدي بك إلى مصير غير مرغوب فيه؟

       (إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ)


      تضع مدونة الحياة الثقافية بين يديك أربع خطوات مهمة لاكتساب عادة جديدة 
        أولاً: اعرف العادة المطلوب اكتسابها ثم درب نفسك على تعودها
          للوصول للعادة المراد اكتسابها هناك عدة نصائح وخطوات يمكن إتباعها للمساعدة في اكتسابنا للعادات الجديدة وأهمها أولا مرحلة التجهيز لتغيير العادة وفيها احصر الأسباب (فوائد) القوية المقنعة للعادة الجديدة واجعلها حاضرة في ذهنك وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم، واحصر أيضا المتعة والسعادة التي ستنالها في الدنيا والآخرة، عند اكتسابك هذه العادة احصر الألم إن وجد إن لم تكتسب هذه العادة، واحصر أيضا الأسباب التي تمنع العادة الجديدة وادعوا الله وناجيه أن يوفقك بالتغلب عليها
            ثانياً: حدد الأعمال الروتينية والدورية لتأصيل العادة عن طريق الإرادة القوية والإصرار والعزيمة الصادقة على اكتساب العادة الجديدة.
              ثالثاً: سؤال المختصين والذين نجحوا في اكتساب عادات جديدة، والبحث عن الحلول الكاملة وخطوات العلاج الكاملة، وابتعد عن أنصاف الحلول والقراءة عن أي قصص نجاح في تغيير العادات فإنها ستفديك، ستحمسك وتشجعك.
                  رابعاً: الاتجاه إلى الله بالدعاء وصلاة الاستخارة وصلاة الحاجة وحسن الظن بالله

                    عن الكاتب

                    life cultural life cultural

                    التعليقات



                    إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

                    إتصل بنا

                    جميع الحقوق محفوظة

                    مجلة الحياة الثقافية

                    2016