مجلة الحياة الثقافية مجلة الحياة الثقافية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

البحث عن السعادة


أفضل تعريف للإنسان هو (الباحث عن السعادة) أي شخص ستسأله ماذا تريد  في هذه الحياة و ما هو هدفك، بدون تفكير سيجيبك أريد أن أكون سعيدا، كل واحد سيقولها بطريقة مختلفة إما بالمال أو النجاح أو الزوجة لكن الكل يجتمع في كلمة السعادة 

هناك العديد من التعاريف للسعادة، كل لكن كل شخص يعرفها بحسب مجاله وتخصصه :
-الطبيب سيعرفها أنها إفراز الجسم لبعض الهرمونات المتعلقة بالسعادة 
-الفلاسفة فمنهم من يقول إن السعادة هي في إتباع الفضيلة (أفلاطون)، ومنهم من يقول إنها في الاستمتاع بالملذات الحسية المدرسة (القورينائية)، أما أرسطو فانه يوحد الخير الأعلى و السعادة ، ويجعل اللذة شرطا ضروريا للسعادة لا شرطا كافيا... 
وفي علم النفس يمكن فهم السعادة بوصفها انعكاسا لدرجة الرضا عن الحياة ..
 أو بوصفه انعكاساً لمعدلات تكرار حدوث الانفعالات السارة.
-كمسلمين فعلمائنا اعتبروا السعادة هي تحقيق التوازن بين مطالب الجسم والروح، وبين مطالب الفرد ومطالب الجماعة، وبين إعمار الدنيا وإعمار الآخرة، فالسعادة عند علماء المسلمين الجمع بين هذه الثلاثة، كما اتفق علماء المسلمين على أنّ السعادة في الدنيا مهما بلغت فهي سعادة ناقصة، لأنّ الدنيا دار اجتهاد وعمل وامتحان، والآخرة دار الحساب ومن فاز فيها حصل على السعادة.


إذن فالسعادة بشكل عام هي تحقيق التوافق المادي و الروحي و هذا ما يصطلح عليه (التوازن النفسي) 

- لكي تعيش في توازن لابد ان تعمل على تحقيق الحد الادنى من النجاح في اربعه جوانب :
كل جانب منهم ينقسم الى 3 عناصر أساسية ، لابد ان يعمل الإنسان عليه وينجح فيه ليحقق التوازن في حياته. 

  •  عناصر الجسم => النوم ، الغذاء ، الرياضة .
النوم : يجب عليك تحديد ساعات نومك ومعرفتها بشكل جيد لأن النوم مهم جدا لجسمك ومهم لإكمال يومك بطاقة إيجابية 
الغذاء : لابد أن تراقب غذائك و وقت غذائك ويجب أن تكون الأغذية التي يتم تناولها صحية ،حتى يستفيد الجسم من الطعام لا بدّ من احتوائه على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم،
الرياضة :  بلا شك فكلكم يعلم أهمية الرياضة للجسم والعقل بكل أنواعها فالرياضة تحقق لك توازن بين الجسم و العقل إليك عزيزي القارئ موضوع يعالج أهمية رياضة المشي ... كيف تمارس رياضة المشي

  • عناصر الجيب => المهنة , المشتريات , الموازنة الشخصية .
المهنة : مهنتك هي ما تكسب منه قوت يومك ,عملك أو دراستك( إن كنت لا زلت تدرس ) فاهتم جيدا بهذا الجانب لأنه من أهم الجوانب لخلق توازن نفسي

المشتريات : كثير منا لا يهتم بهذا العنصر المهم جدا، لأن المشتريات تعتبر جزء من حياتنا اليومي، إذن يجب علينا التخطيط بشكل جيد لما نشتريه خصوصا أول الشهر نجد أناس يشترون اشياء هم في غنى عنها وآخر الشهر تجدهم يقترضون الديون

الموازنة الشخصية : الموازنة الشخصية هي مقارنة المداخيل المالية و المصروفات فعليك المقارنة بينهم لمعرفة هل يجب عليك الرفع من دخلك أو التقليل من مبلغ المشتريات



  • عناصر القلب => الدين , الحب , الهواية .

الدين لازم أن تسأل نفسك كل يوم كيف هي علاقتك بالله عز وجل وكم تأخذ الشعائر الدينة من الوقت في يومك فالجانب الروحي مهم جدا في الإحساس بالرضى عن النفس و السعادة

الحب : لا نتكلم عن حب المسلسلات والأغاني، اسأل نفسك كم توفر لأحبابك من الوقت و الإهتمام كوالديك، صديقك المقرب، إخوانك، زوجتك فالحب عطاء وليس تلقي
الهواية : تمضية وقت في هوايتك يساعدك كثيرا على الخروج من الروتين اليومي المليء بالضغوط 

  • عناصر العقل => القراءة والمعرفة عن الجسم , القراءة والمعرفة عن الجيب , القراءة والمعرفة القلب .
العقل يعتبر هو المسؤول عن العناصر السابقة فبالعقل نحقق المعرفة عن كل ما يحتاجه الجسم والجيب و القلب فعليك بالمعرفة وتنمية قدرات عقلك للوصول للتوازن المطلوب لتحقيق السعادة.


<< لا تحقق كل هذه الأشياء إلا بحسن إدارة وقتك إليه هذا الموضوع في إدارة وتنضيم وقتك قد يفيدك ==> أهمية تنضيم الوقت >>



إذا كانت لديك أي آراء أو تعقيبات حول الموضوع سنكون سعداء بمشاركتنا آراءك في التعليقات



عن الكاتب

life cultural life cultural

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلة الحياة الثقافية

2016