مجلة الحياة الثقافية مجلة الحياة الثقافية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

فوائد الثوم الصحية



الثوم هو نبات يرتبط ارتباطا وثيقا مع البصل والكراث والثوم المعمر .يستخدم الثوم في الطب البديل لما له من فوائد صحية كبير سنذكر بعضها من خلال هدا الموضوع على مجلتكم الحياة الثقافية و المواضع الأخرى سنضعها قريبا على مجلتكم المحبوبة إنشاء الله ومن ضمن هده المواضيع : فوائد الثوم لشعر - فوائد الثوم لشفاء من سرطان المعدة - فوائد الثوم في خفض الكولسترول 


ما فوائد الثوم الصحية ؟

فوائد الثوم الصحية :
حتى الآن الدعم العلمي للفوائد المحتملة لثوم محدودة على الرغم من أن الدراسات الأولية تشير إلى أن الثوم قد يقدم بعض الفوائد ومن ضمن هده الفوائد :  


فوائد الثوم لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم : 
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الثوم بانتظام قد يؤدي إلى تغيرات معتدلة في مستويات الكوليسترول في الدم.
في استعراض عام 2009 وجد الباحثون أن الثوم يخفض الكولسترول إلى حد كبير
 في الدم . مواضيع ننصحك بها : فوائد قشرت الرمان - فوائد اليقطين


فوائد الثوم لنزلات البرد :
الثوم قد يساعد في درء نزلات البرد . في دراسة عام 2001  لمدة 12 أسبوع خلال موسم البرد  تطوع 146 شخص لأكل الثوم يومين بعد إنتهاء موسم البرد لم يصب أحد بنزلات البرد .


فوائد الثوم لقولون وسرطان المعدة :
في دراسة أجريت عام 2001 حول استهلاك الثوم والإصابة بالسرطان وجد الباحثون أن تناول الثوم بانتظام (في شكل ملحق الخام أو مطبوخة) قد يساعد في منع سرطان المعدة والقولون .
 

محاذير من إستخدام الثوم :
قد تشمل الآثار السلبية المحتملة لاستهلاك الثوم اضطراب في المعدة والصداع والتعب والإسهال.

مكملات الثوم تمنع تراكم الصفائح الدموية وتعزيز نشاط fibrinolytic يمكن لثوم أن يرفع من خطر النزيف وقد ارتبطت حالات متعددة من النزيف مع استخدام الثوم.
 

ينصح الحذر من طرف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف والذين يتناولون أدوية أو المكملات الغذائية التي قد تزيد من خطر النزيف مثل الوارفارين و الأسبرين أو فيتامين E.

الثوم قد تتفاعل أيضا مع عدد من الأدوية، بما في ذلك الأنسولين.

ينصح عادة الأشخاص الذين يتناولون الثوم بتوقف عن تناوله قبل أسبوع قبل إجراء أي عملية جراحية .

يجب على النساء الحوامل تجنب مكملات الثوم نظرا لاحتمال زيادة خطر حدوث نزيف في الرحم .


استخدام الثوم للصحة :
تباع مكملات الثوم في العديد من محلات الأغذية الصحية والصيدليات. تناول المفروم أو سحق الثوم الخام قد تقدم أيضا الفوائد الطبية.
إذا كنت تفكر في استخدام الثوم لأي حالة صحية يجب استشارة الطبيب أولا. 



كلامات تساعدك على البحت : 
ثوم - ثوم للشعر - زيت ثوم للشعر - ما فائدة ثوم - ثوم وزيت زيتون للشعر - زيت ثوم - ثوم ذكر - فوائد ثوم - ثوم وفوائده - افضل زيت ثوم للشعر - فائدة ثوم - زيت زيتون مع ثوم للشعر - علاج ثوم - ما فائدة ثوم للشعر - ثوم على الريق - فواءد ثوم - فائدة ثوم - فواد ثوم - فوائد ثوم - فائدة ثوم للشعر - اكل ثوم قبل النوم - وصفات ثوم للشعر - زيت مع ثوم للشعر - فوائد ثوم للشعر - هل ثوم مفيد للشعر - فايدة ثوم

عن الكاتب

life cultural life cultural

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلة الحياة الثقافية

2016