مجلة الحياة الثقافية مجلة الحياة الثقافية
recent

آخر الأخبار

recent
random
جاري التحميل ...
random

الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل

الحمل وقتا رائعا في حياة المرأة ومع ذلك  فمن المهم جدا على الأم الحامل اتباع نظام غذائي متوازن يؤثر على كل من الأم والطفل . بعض الأطعمة تحتوي على البكتيريا التي قد تضر الأم أو  الجنين ويمكن أيضا أن يؤدي إلى الإجهاض. وفيما يلي قائمة من 
 الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل .

ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل ؟
الأطعمة الممنوعة أتناء الحمل !

مواضيع مفيدة لك أختي الكريمة :
 كيفية منع صدرك من التدلي
أفضل 10 الفيتامينات للمرأة
أفضل الفيتامينات للمرأة
ماهو مرض التهاب الحوض









• المحار الخام : يجب على النساء الحوامل تجنب المحار الخام لأنها يمكن أن تسبب الأمراض التي تنتقل عن طريق البحر

• سمك أبو سيف وسمك القرش تحتوي على مستويات عالية من الزئبق والكثير من الزئبق يؤدي إلى تلف في الدماغ إلى الجنين

• اللحوم النيأة تشمل الدواجن والمأكولات البحرية والسوشي ونادر من اللحم البقرية الغير المطبوخة تحتوي على البكتيريا التي يمكن أن تؤذي الطفل.

• يجب تجنب البيض غير المطبوخ جيدا لنفس الأسباب السابقة. يجب الحذار أيضا من المواد الغذائية المصنوعة في المنزل التي قد تحتوي على البيض الخام على سبيل المثال الشوكولاتة أو الآيس كريم أو الحليب.

• الجبن الطري مثل الجبن الإيطالي أو الجبنة الزرقاء تحتوي على البكتيريا الضارة .

• الكبد والمنتجات (النقانق أو بات) كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من ريتينول و فيتامين A التي تضر نمو الطفل.

• فمن الأفضل الابتعاد عن الكحول تماما. الكحول يمكن الإعاقات الشديدة فضلا عن المشاكل العاطفية للأطفال الذين يتم إستهلاك الكحول عند الأمهات الحامل .

• يجب تجنب أيضا الكافيين كما أظهرت الدراسات وجود علاقة بين هذا والإجهاض والولادة المبكرة جدا.

• تأكد من أن الخضروات التي يتم أكلها يتم غسلها جيدا قبل تناولها لأنها قد تكون عرضة لداء المقوسات وهو مرض طفيلي مما يؤثر على التربة حيث الخضروات تنمو .

• الحليب غير المبستر يحتوي على الليستيريا تأكد من أن حليب تشربينه مبستر.

عن الكاتب

life cultural life cultural

التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

مجلة الحياة الثقافية

2016